我還能長(zhǎng)多高？現(xiàn)在13周歲

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，身高是受遺傳因素影響的！
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在13歲，還有長(zhǎng)高的空間，建議到醫(yī)院測(cè)試一下骨齡，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，避免久坐，祝您健康！

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)高，最好是服用一些食補(bǔ)可以通過(guò)吃一些骨頭湯，提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。經(jīng)常補(bǔ)鈣對(duì)身體有好處以食補(bǔ)為主要方法。

      你好，身高和遺傳、后天環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系，體育運(yùn)動(dòng)一般是有利于身體長(zhǎng)高的，建議多做戶外運(yùn)動(dòng)如跳高、跳繩、跑步等通過(guò)鍛煉促進(jìn)身高，另外加強(qiáng)飲食調(diào)理，注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如果骨骺線沒有閉合就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。
      以上是對(duì)“我還能長(zhǎng)多高？現(xiàn)在13周歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，男孩女孩在青春期的時(shí)候是身高增長(zhǎng)最快的時(shí)期，一般在第一次月經(jīng)前后會(huì)有一個(gè)明顯增高的過(guò)程，過(guò)了這個(gè)時(shí)期身高增長(zhǎng)一般就會(huì)減慢，但一般會(huì)到18歲左右停止生長(zhǎng)

      你好！身高與遺傳因素有很大關(guān)系，當(dāng)然后天因素如營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、身體健康狀況等也有很大影響。青春期是身體長(zhǎng)高的重要時(shí)期，按時(shí)作息不要熬夜、健康飲食多吃富含膠原蛋白(蝦、牛蹄筋、皮凍、雞爪等)和鈣質(zhì)豐富(奶類、豆制品、蝦皮、大骨湯等)的食物、營(yíng)養(yǎng)均衡、積極運(yùn)動(dòng)鍛練等癥等對(duì)長(zhǎng)身高都是非常重要的，其中最重要的一點(diǎn)就是睡眠必須充足，生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的，良好而充足的睡眠是身體長(zhǎng)高的最重要的因素！