健康咨詢描述: 想說話的時候,沒人有空理你;別人有空時,發(fā)現(xiàn)自己沒有表達(dá)能力了。害怕接電話打電話怎么辦?
你只有一兩個朋友嗎?我不相信你只有一兩個朋友,如果這個朋友不理你,你可以去找其他人啊,或者找你自己的家人傾訴啊,這樣就不會使你失望了。平時你自己要注意鍛煉自己,可以對著鏡子大聲的朗讀,多到社交的場所,多和別人接觸,這樣就不會膽小了;多看一些書籍,豐富自己的生活。
指導(dǎo)意見:
從以上情況分析,表現(xiàn)為害怕與他人溝通和交流,個人分析需要考慮可能是社交焦慮障礙的表現(xiàn),可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診,進(jìn)一步做相關(guān)常規(guī)心理測評檢查
病情分析:
你好,您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,可以調(diào)理的。
指導(dǎo)意見:
建議,平時不要緊張,適當(dāng)放松自己,接電話前可以深呼吸幾次,語速可以適當(dāng)放慢一點,有話慢慢說,不要著急。
以上是對“想說話的時候,沒人有空理你”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的問題。應(yīng)該去心理醫(yī)生那咨詢一下。
指導(dǎo)意見:
放松心情不要焦慮,多到戶外參加運動。平時多聽些舒緩的音樂。最近不要吃辛辣刺激性的食物,注意休息,不要熬夜。
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