健康咨詢描述: 我現(xiàn)在14歲男為什么只有1.62那么高請問怎樣才可以長高
病情分析:
你好,個人身高一般受遺傳因素及后天環(huán)境共同影響的。
指導(dǎo)意見:
膳食營養(yǎng)要全面均衡,睡眠充足。多曬太陽要多運動。有時長個比較晚,不要太擔(dān)心。
身體比例和高度以遺傳因素為主,14歲以后鍛煉長個的可能性很大建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查,看骨骺是否愈合,若沒有完全愈合,說明仍有個子生長的余地,可以適當(dāng)加強體育鍛煉,保證體格生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物,主要是肉、蛋、豆及豆類食物祝你健康。
你好,要注意飲食,多吃含鈣高的食物,多吃魚類,蝦,牛奶,瘦肉,豆類,雞蛋,動物肝臟等食物,要多吃水果蔬菜,葷素搭配要均衡,多鍛煉身體,
以上是對“我現(xiàn)在14歲男為什么只有1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,首先要照x線片看看骨骼線是否閉合,如果沒有閉合還有長高的可能,如果閉合了就不能再長高。還需要檢查生長激素,必要時需要補充生長激素,身高也和遺傳有關(guān),如果父母不高,那么孩子長高的可能性也不大,平時多喝牛奶加強運動
病情分析:
你好,想長高的話建議注意多運動鍛煉,加強營養(yǎng)才可以的。
指導(dǎo)意見:
平時需要注意多吃牛奶制品,建議補充鈣劑,可以跑步或是蹦蹦跳跳等都有助于長高的
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