問下我手淫過度了，腰疼

      病情分析：
      您好，手淫過度，不僅會(huì)引起腰背酸痛，渾身無力，若是時(shí)間久了還會(huì)引起性功能的障礙，甚至頭暈耳鳴，記憶下降等癥狀?？梢苑昧兜攸S丸治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好，手淫過度，不僅會(huì)引起腰背酸痛，渾身無力，若是時(shí)間久了還會(huì)引起性功能的障礙，甚至頭暈耳鳴，記憶下降等癥狀。可以服用六味地黃丸治療。吃多久要根據(jù)癥狀來看，另外平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
      

      指導(dǎo)意見：
      你腰酸的情況和腎虛以及腰肌勞損是有關(guān)系的，確實(shí)和手淫有直接關(guān)系，首先需要避免再次手淫，可以吃六味地黃丸和壯腰健腎丸，還可以試試針灸的方法止疼
      

      先戒掉手淫，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，不要再接觸黃色的圖片或視頻，自己調(diào)整放輕松，合理飲食，作息規(guī)律。先不要考慮吃藥，慢慢如果身體能恢復(fù)，就可以，如果不行再考慮，找中醫(yī)看一看自己不要亂吃藥，中醫(yī)需要辨證施治，亂吃會(huì)適得其反的。
      
      以上是對(duì)“問下我手淫過度了，腰疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不要頻繁手淫。只要不頻繁手淫，偶爾手淫不影響身體，一周1~2次都沒有問題的，不影響生長(zhǎng)發(fā)育，不要有心理負(fù)擔(dān)，不要自責(zé)。平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營(yíng)養(yǎng)均衡。避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！