現(xiàn)在110多斤，不知道怎么減肥晚上喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯(cuò)的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)。
      5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你現(xiàn)在還在發(fā)育期減肥要適當(dāng)不要盲目。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況可以注意飲食不要吃油膩煎炸的食物，甜食跟零食都不要吃，多吃蔬菜水果。