有時頭暈乎乎的，失眠多夢怎么了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，應該是一個氣血不足，腎氣虧虛，一般的是陽虛的比較多一些，這就是看看你的血壓高不高。
      指導意見：
      平時注意休息啊，可以每天晚上用熱水泡一下腳，可以喝點酸棗仁湯水也可以用一下柏子養(yǎng)心丸兒，但是一定要排除血壓高

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，考慮與睡眠質(zhì)量差，有一定的關系。
      指導意見：
      建議平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃新鮮的蔬菜水果，粗糧，加強鍛煉，避免熬夜，晚上臨睡前可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，必要時可以藥物調(diào)理。

      病情分析：
      失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系。
      指導意見：
      對生活中偶爾遇到失眠經(jīng)驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調(diào)節(jié)適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續(xù)200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶爾失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。失眠之后愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。
      以上是對“有時頭暈乎乎的，失眠多夢怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的頭暈，手腳冰涼等癥狀看，可能是氣血虛引起的。
      指導意見：
      注意保持心情放松，飲食營養(yǎng)合理均衡，適當多運動增強體質(zhì)，去醫(yī)院檢查確診后對癥調(diào)理治療。

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你所提供的病情，初步考慮是脾腎陽虛。
      指導意見：
      指導意見，積極中藥調(diào)理，補腎壯陽治療，如上述治療無效。建議你到?？漆t(yī)院進一步檢查及治療，祝你早日康復。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況，考慮多是由于腎虛導致的。脾胃虛寒。
      指導意見：
      建議平時多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆，等食物。可以服用六味地黃丸調(diào)理。注意保暖，避免著涼。

      病情分析：
      您好，感覺你的描述目前您這種情況，考慮出于更年期導致的。
      指導意見：
      你好，建議您保持充足睡眠，避免熬夜生活有規(guī)律，保持心情愉快，適當參加戶外鍛煉，提高機體免疫力。清淡易消化飲食，少吃辛辣刺激性食物。。
      以上是對“有時頭暈乎乎的，失眠多夢怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！