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從小打球,前段時(shí)間有個(gè)比賽

男 | 30歲 2018-01-17 16:10:41 4人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 從小打球,前段時(shí)間有個(gè)比賽.訓(xùn)練的時(shí)候扭傷了,挺嚴(yán)重的,不能彎腰,去理療幾天,好一些,這兩天突然又很?chē)?yán)重了,去醫(yī)院說(shuō)是運(yùn)動(dòng)的肌肉損傷,這種情況有什么需要注意的?需要多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)?怎么盡快恢復(fù)?

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白富梁
白富梁 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,椎間盤(pán)突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2018-01-17 16:40:19 我要投訴

      你好,肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。這在長(zhǎng)蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動(dòng)明顯受到限制。肌肉拉傷后,要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,
      指導(dǎo)意見(jiàn):然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí),可服用一些止疼的布洛芬膠囊,活血化瘀的藥三七片,24小時(shí)之后可以用熱毛巾敷患處,不要走動(dòng),應(yīng)靜臥休息半月后也不可大幅度運(yùn)動(dòng),至少半年不要運(yùn)動(dòng)或打球,會(huì)如果復(fù)發(fā)。

2018-01-17 17:36 ask83129052vr 追問(wèn)

好的,謝謝

2018-01-17 17:58醫(yī)生回答:

你好,不客氣!也可以外用云南白藥噴霧劑,噴涂患處,止痛消炎,很有效果的。

余修會(huì)
余修會(huì) 福建省南平市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 下肢靜脈曲張,結(jié)直腸癌,痔瘡,腹外疝,下肢深靜脈血 幫助網(wǎng)友:11190稱贊:1
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2018-01-17 16:29:25 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,打籃球出現(xiàn)肌肉的損傷,一般需要休息三周左右,而且要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。可以局部用些紅花油或云南白藥噴霧劑
      

劉亮
劉亮 大同市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺囊腫,甲狀腺癌,乳腺癌,乳腺增生,痔瘡,肛裂 幫助網(wǎng)友:31598稱贊:5
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2018-01-17 16:29:53 我要投訴

      你好,你這個(gè)需要休息一段時(shí)間,至少一個(gè)月以上,平時(shí)可以局部熱敷,按摩,外用活血化瘀的膏藥如代溫灸膏,疼痛明顯可以口服非甾體類消炎藥如布洛芬
      
      以上是對(duì)“從小打球,前段時(shí)間有個(gè)比賽”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

常金田
常金田 陽(yáng)泉市第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化科各類疾病的中醫(yī)治療和心理輔導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:27
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2018-01-17 16:26:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的癥狀描述,考慮是局部軟組織的急性損傷,包括肌肉肌腱和韌帶。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于您的這種情況,主要是保養(yǎng),盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng),也可以輔助一些活血化瘀的中成藥治療。
      

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