陰道很寬松怎么辦？

      你好，根據(jù)您說的現(xiàn)象看，您這是有一定的陰道松弛現(xiàn)象。陰道松弛，主要是由于生產過后，或是長期的頻繁性生活造成的。日常生活中，多參加一些體育鍛煉。可以做一些騎自行車活動，推舉杠鈴活動，仰臥起坐活動。多做一些憋氣提肛的活動。通過這些體驗活動，來達到鍛煉骨盆肌肉的收縮能力，從而改變陰道松弛現(xiàn)象。
      

      陰道松弛并不是一種病，現(xiàn)在有很多能夠改善陰道松弛的方法。比如一些縮陰運動，提肛運動，收縮陰道運動，或者走路時有意識的繃緊大腿內側及會陰部肌肉。有些人還會選擇進行手術修復，但手術往往有一定的風險性，并且手術也并不是人人都適合的。
      

      陰道壁內含大量的彈性纖維，可以保證陰道在一定范圍內伸縮自如，因長期性生活，生育，隨著年齡增長，陰道彈性纖維網(wǎng)受損，就呈現(xiàn)松弛問題，可以通過提肛運動、PC肌運動、旗曼、陰道啞鈴、縮陰針、縮陰手術。同時攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。
      
      以上是對“陰道很寬松怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況如果陰道松弛，是可以運動來縮陰的，陰道松弛的情況可以做這樣的運動：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。
      

      您好，一般如果確定陰道松弛的話，單純的靠藥物是沒有什么很好的作用的，因為無法使松弛的肌肉和粘膜組織收縮，緊繃的。只有通過陰道修復調理才能徹底的解決問題，運動也可以緩解這種情況。