近幾天老是考慮一個(gè)問題

      病情分析：
      你好，睡眠不好原因很多，很可能與你老是思慮以前的事有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      過去的事就已經(jīng)過去了，不要糾結(jié)不能釋放，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，一切向前看，生活還要繼續(xù)，積極面對(duì)生活
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，轉(zhuǎn)移注意力的法，多到戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，首先應(yīng)該有個(gè)人性格的成分影響。
      指導(dǎo)意見：
      所以應(yīng)該從前面的事情來吸取教訓(xùn)，并且以后多積累經(jīng)驗(yàn)，不需要一直耿耿于懷。
      
      以上是對(duì)“近幾天老是考慮一個(gè)問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，因?yàn)樽鲥e(cuò)一個(gè)決定而耿耿于懷、影響睡眠，這個(gè)只是暫時(shí)性的焦慮，時(shí)間不長，還不能算是焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，將那件事暫時(shí)放下，做的別的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，盡可能自己調(diào)整好心態(tài)。