練習(xí)飛牌時(shí)總是用力甩手臂和手腕

      你好，如果頻繁甩手腕有可能導(dǎo)致腱鞘炎等。需要注意休息?？梢跃植窟M(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，用舒筋活血止痛的藥膏看看。注意不要吃辛辣的飲食，要吃清淡點(diǎn)的。
      

      你好。長(zhǎng)期使用某組肌肉，向您所描述的情況，練習(xí)飛牌，是會(huì)引起肌肉疲勞，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)勞損的。建議循序漸進(jìn)，練習(xí)完局部熱敷，按摩，有助于緩解疲勞。
      

      長(zhǎng)期過(guò)度使用某些功能出現(xiàn)相應(yīng)的損害。像長(zhǎng)期打網(wǎng)球的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)網(wǎng)球肘。您這種練習(xí)飛牌時(shí)甩手和胳膊的話(huà)也有可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎之類(lèi)的。
      
      以上是對(duì)“練習(xí)飛牌時(shí)總是用力甩手臂和手腕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你這種情況長(zhǎng)期堅(jiān)持的話(huà)，很容易導(dǎo)致肌肉酸痛，甚至是關(guān)節(jié)磨損和關(guān)節(jié)炎的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期的手腕關(guān)節(jié)磨損很容易導(dǎo)致自身免疫細(xì)胞聚集而發(fā)生炎癥的，所以目前如果你是以這個(gè)為職業(yè)，練習(xí)后注意按摩推拿進(jìn)行緩解就可以，如果不是以這個(gè)為學(xué)業(yè)，建議還是適量而行，不要過(guò)度