前段時間開始每天手臂肌肉都會偶爾跳動好慌我是基本上

      病情分析：
      你說的這種情況有可能是肌肉勞損，刺激局部的神經(jīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，不要勞累，可以多進(jìn)行局部的熱敷和按摩調(diào)理。也可以使用布洛芬膠囊進(jìn)行治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，目前上肢存在的這些癥狀，考慮與你長時間沒有鍛煉有關(guān)。建議平時加強(qiáng)身體鍛煉，而且循序漸進(jìn)，科學(xué)鍛煉，不要暴力。
      

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該是屬于一個比較嚴(yán)重的肌肉的痙攣的臨床表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      可以用中醫(yī)治療，益氣，平肝熄風(fēng)，活血化瘀的治療方法治療，可能有一定療效。
      
      以上是對“前段時間開始每天手臂肌肉都會偶爾跳動好慌我是基本上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      健身需要循序漸進(jìn)，進(jìn)行有氧運動，減少乳酸堆積。對于現(xiàn)在出現(xiàn)的肌肉酸痛，可以逐步回復(fù)過來的。運動過程中避免暴力操作，以免造成不必要的損傷。