白發(fā)困擾著我，要怎樣才能讓白發(fā)變黑

      病情分析：
      你好，如果出現(xiàn)白發(fā)的話，會(huì)和遺傳有一定的關(guān)系。后天有時(shí)候和營(yíng)養(yǎng)，接觸的環(huán)境等等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在如果出現(xiàn)白發(fā)的話，那最好營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃一些豆類(lèi)，黑芝麻，核桃之類(lèi)的。也可以中醫(yī)調(diào)理一下，最好不要頻繁的染發(fā)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜既與遺傳性，體質(zhì)性因素有關(guān)，臨床上多用中成藥首烏烏發(fā)丸治療，可用梳子每天梳頭皮，也可起到與按摩頭皮同樣的功效。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，白發(fā)有一定的遺傳因素，如果你的長(zhǎng)輩有這種情況的話，就沒(méi)有好的辦法糾正。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的白發(fā)不是遺傳因素啊，也不是從小就有的話，很可能跟你的氣血虛弱，腎虛有關(guān)系，所以可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間的養(yǎng)血生發(fā)膠囊，平時(shí)多吃點(diǎn)黑豆，黑米，黑芝麻，生姜等，有好處的。
      
      以上是對(duì)“白發(fā)困擾著我，要怎樣才能讓白發(fā)變黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況，有可能是氣血虛的表現(xiàn)，建議平時(shí)適當(dāng)多吃一些大棗、枸杞等補(bǔ)氣血的食物，同時(shí)吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該會(huì)有一定的緩解。