治療焦慮的最好方法

      病情分析：
      你好，隨著現(xiàn)在社會大環(huán)境的改變，焦慮抑郁癥的發(fā)病率越來越高了
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以多交朋友，培養(yǎng)一門自己的興趣愛好，多和家人溝通，多進(jìn)行戶外運(yùn)動
      

      病情分析：
      考慮是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱了，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系的，伴多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，不要緊張，可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      你的情況是屬于焦慮癥，焦慮癥的癥狀表現(xiàn)是長時間的心情緊張，惶惶不安，無名擔(dān)心，事情都往壞處想，等，對于這個情況，可以服用黛力新等抗焦慮的藥物來治療，平時的時候你自己要多看一些積極的正面的信息，要提高自己處理問題的能力，這樣的話也會降低焦慮
      
      以上是對“治療焦慮的最好方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征?？煞譃槁越箲]（廣泛性焦慮）和急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。
      指導(dǎo)意見：患上焦慮癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴(yán)重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。