人體的毒素要怎么排除

      病情分析：
      你好，像你這種情況啊，人是有免疫力的，一般是白細(xì)胞和
      指導(dǎo)意見：
      和淋巴細(xì)胞，淋巴細(xì)胞主要有一套系統(tǒng)的淋巴結(jié)。這兩種細(xì)胞是人體的殺滅細(xì)菌排毒的。人體抵抗能力差了，就吃消炎的藥啊。
      

      淋巴是身體的免疫系統(tǒng)的一部分，淋巴結(jié)是大量積聚淋巴細(xì)胞的地方，也是淋巴細(xì)胞的訓(xùn)練營，只要淋巴結(jié)能順暢的運送淋巴，就能打到自體排毒的效果。那么淋巴排毒吃什么好呢?起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣，此時也可以一并服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素，保證一天的營養(yǎng)和機(jī)體正常運作。
      淋巴細(xì)胞也是白細(xì)胞的一種，主要的有效組成是蛋白質(zhì)，所以吃一些高蛋白的食物，(當(dāng)然不是在推淋巴的那天吃)比方雞蛋，豆?jié){，牛奶，瘦肉，每天都能保證一定的量就好。
      胸腺是訓(xùn)練淋巴的強(qiáng)力集中營，訓(xùn)練出來的是抗癌的白細(xì)胞，很多肥胖的人，胸腺基本被脂肪占據(jù)，失去了訓(xùn)練白細(xì)胞的機(jī)能，也會導(dǎo)致免疫力的下降，所以要控制體重，少吃含糖含膽固醇高的食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      多喝水，多運動，促進(jìn)排汗可以排泄掉體內(nèi)廢棄物；素食為主，增加纖維攝入量可以促進(jìn)排便，促進(jìn)腸道廢棄物的排出；和喝水，多排尿，促進(jìn)血液廢棄物過濾；多喝五谷粥及粗糧制品可以益腎益肝，促進(jìn)過濾及分解血液廢棄物；半年以獻(xiàn)血，促進(jìn)血液自我更新。
      
      以上是對“人體的毒素要怎么排除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！