手淫又十年左右了吧！想解除掉

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，長期手淫易造成早泄甚至陽痿，首先自己要下定決心戒除手淫。
      指導意見：
      您好，根據(jù)您的情況，平時注意不要一個人獨處，控制不住的時候可以通過做俯臥撐來分散注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，我看了你的描述，有長期的手淫史，需要戒掉，你可以慢慢來，然后恢復正常性生活
      指導意見：
      注意休息，加強營養(yǎng)，避免勞累，保持會陰部清潔，因為你的病史長，需要慢慢的調(diào)理，以后會慢慢好轉(zhuǎn)的
      

      你好，跟據(jù)您所描述的情況分析，你有手淫史。注意休息，放松心情。建議你最好戒掉手淫，長期手淫會導致性功能低下，等身體一系列不適的癥狀。要有堅強的意志力。還需自己控制。
      
      以上是對“手淫又十年左右了吧！想解除掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，想戒掉不良習慣，是有一定的難度，是要有恒心，有毅力的。
      指導意見：
      建議你，多參加一些有意義的活動，多看一些學習的書籍，盡量轉(zhuǎn)移注意力，多交朋友。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，首先在飲食上多補充高蛋白的食物，其次可以采用逐漸減少次數(shù)的方法，并且白天多做運動，轉(zhuǎn)移注意力，最終一周一次為宜。
      

      病情分析：
      各個年齡段的男女都可以有這種行為，其成因不盡相同。兒童時期出現(xiàn)的行為多是由于無意識的偶而刺激性器官或者因為穿緊身褲丶騎胯活動時因為摩擦生殖器刺激。
      指導意見：
      關(guān)鍵科學對待，予以預防為主，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制意念，使注意力轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經(jīng)常洗滌并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。