有助于腎和精子的維生素是哪一類

      病情分析：
      鋅對這個精子有幫助。腎臟的話建議直接吃枸杞就可以了。維生素用處不大的。
      指導意見：
      然后是記得多喝水。別手淫。同時是記得不要熬夜。多鍛煉身體。辛辣刺激太咸的食物都不要吃的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，有利于精子生成和發(fā)育的維生素是含鋅的維生素。
      指導意見：
      男性吃的有鋅咀嚼片，維生素一般不直接對腎臟起作用，但是有專門用來補腎的，比如腎寶片之類的。

      病情分析：
      如果想提高精子質(zhì)量，可以口服21金維他試一試?；蛘呦然炓幌戮印?br />      指導意見：
      21金維他為復合維生素，能提高精子質(zhì)量，十月馨也是可以的，建議注意休息，戒煙戒酒。
      以上是對“有助于腎和精子的維生素是哪一類”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你說的這種情況，黑色食品是補腎的，如桑葚，黑芝麻，黑豆等。
      指導意見：
      還可以選擇維生素e及維生素e含量高的食物，動物內(nèi)臟，含鎂，含鈣的食物，含微量元素高的食物，還要補充精氨酸和蛋白質(zhì)