可以吃麻花嗎？可以喝酸奶嗎

      減肥不可能是一天的事情，減肥也要吃主食呀，不吃主食身體也受不了呀，而且你目前年齡才11歲，正是長(zhǎng)身體需要能量的時(shí)候，學(xué)習(xí)也需要能量，不能夠不吃東西，只吃水果，對(duì)身體沒(méi)有好處??！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說(shuō)的這種情況，年紀(jì)還小，不建議減肥的親。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活，飲食上節(jié)制，每天堅(jiān)持進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)達(dá)到減肥的效果。

      根據(jù)您所描述的情況，如果你要減肥的話，是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的，比如，平時(shí)要多吃蔬菜，少吃淀粉類(lèi)食物，比如饅頭，面條等，要多進(jìn)行室外有氧運(yùn)動(dòng)。不建議你節(jié)食減肥，節(jié)食減肥，對(duì)身體的傷害比較大。
      以上是對(duì)“可以吃麻花嗎？可以喝酸奶嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。減肥不是一朝一夕的事情。可以平時(shí)少吃高脂肪高熱量的食物。也不能一天只吃水果。會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，減肥不是一天兩天就能減下來(lái)的，就像是肉也不是一天就漲上去的一樣，要長(zhǎng)期堅(jiān)持，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)最可靠，多飲水，麻花是油炸食品，還是少吃比較好，酸奶是可以喝的，但也不要多飲

      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況一天效果是不會(huì)太明顯的。減肥重在堅(jiān)持，可以通過(guò)控制飲食，合理鍛煉來(lái)控制體重，避免進(jìn)食煎炸、油膩的食物，酸奶可以喝，但是麻花最好不要吃。

      病情分析：
      你好小朋友，你描述的這個(gè)情況，你想減肥吃了一天的蘋(píng)果。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的事情。一天兩天是減不下來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你剛剛11歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。即使是稍胖也是正常的，不需要減肥。減肥是你成年以后的事情。還有想減肥，飯量可以減少，但是不能一天不吃飯。
      以上是對(duì)“可以吃麻花嗎？可以喝酸奶嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體質(zhì)指數(shù)＞29，才能定義為肥胖。正確減肥需要一個(gè)較長(zhǎng)過(guò)程，飲食需要控制高熱量高蛋白高脂肪的攝入，但又必須保證每天能得到必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和各種維生素和礦物質(zhì)，還必須配合有效的運(yùn)動(dòng)消除體內(nèi)過(guò)剩的脂肪。麻花盡量少吃，可以補(bǔ)充一些酸奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡平時(shí)注意控制飲食的數(shù)量和熱量，少吃油炸食品，多運(yùn)動(dòng)，2到正規(guī)的減肥機(jī)構(gòu)減肥