指導(dǎo)意見:
高血壓患者飲食上還需要注意,低鹽低脂均衡飲食,每日三餐規(guī)律進(jìn)餐,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主,富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,高脂,高鹽,高糖,腌制,熏制等加工的飲食,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽.減少食鹽攝入量.每日應(yīng)逐漸減至6g以下,少吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,肉湯
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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