健康咨詢描述: 兩年前跟前女友分手,現(xiàn)在每天晚上都會夢到她。夢到和她一起去躲避她的父親和現(xiàn)在的丈夫。失眠難以入睡,睡前不自主的就會想起跟她一起的事情。晚上的8點到十點左右和會有很煩躁的感覺想要發(fā)泄,沒有來由的煩躁。有時會找書本狠狠地咬幾下,或者那拳頭砸墻,會稍微緩解下。
你好,你描述的這種情況是焦慮癥的傾向,建議看精神心理科檢查確診,積極治療,同時也要加強自我調(diào)節(jié),比如說多運動,多放松,多和朋友在一起聊聊天,說說話。減輕壓力。多做自己喜歡的事情,全心全意的專注的享受做事的過程,不執(zhí)著于做事的結(jié)果。發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的時候可以背誦一段自己喜歡的短文,反復(fù)的背誦?;蛘咦鳇c其他更具體的事情
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、想事情過多、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大,再者也不能排除抑郁癥的可能的。
指導(dǎo)意見:
建議你要多和人交流,不要想事情過多,可以服用棗仁安神膠囊或者腦心舒口服液來治療,或者去精神心理科檢查下再治療。
診斷雙相情感障礙嗎?病程多久了。如果目前是躁狂狀態(tài),建議服用情緒穩(wěn)定劑,加抗精神病藥物治療。既往治療效果如何,服用哪些藥物,目前學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?,人際交往如何,社會功能怎么樣。嚴重的躁狂癥,建議住院系統(tǒng)治療。
以上是對“兩年前跟前女友分手,現(xiàn)在每天晚上都會夢到她”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
咨詢者為24歲男性,兩年前跟前女友分手,現(xiàn)在每天晚上都會夢到她,失眠難以入睡,睡前不自主的就會想起跟她一起的事情。建議咨詢者要調(diào)整情緒狀態(tài),如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo),解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。同時你也要從過去走出來,積極培養(yǎng)自己的興趣愛好,做一些有意義的事情,適當(dāng)?shù)臅r候也要主動去接觸異性,去談一場真正屬于你們的愛情,適當(dāng)?shù)臅r候也可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行一對一的心里疏導(dǎo),祝你早日走出來,迎接新的生活。加油
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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