。我最近經(jīng)常不到凌晨一兩點(diǎn)就睡不著

      失眠患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予百樂(lè)眠膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要看看，生活和工作壓力大嗎？有無(wú)思想負(fù)擔(dān)等？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有精神緊張或者生活壓力大等，那就可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問(wèn)題，可以服用安神補(bǔ)腦液看看效果。
      

      病情分析：
      常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標(biāo)，主要是一種排除性診斷。當(dāng)可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時(shí)即可考慮為原發(fā)性失眠。心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以溯源為某一個(gè)或長(zhǎng)期事件對(duì)患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響，邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡最終導(dǎo)致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發(fā)生。
      
      以上是對(duì)“。我最近經(jīng)常不到凌晨一兩點(diǎn)就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！