什么方法可以治失眠呢

      指導(dǎo)意見：
      失眠一般和神經(jīng)衰弱癥有關(guān)系的，和熬夜以及精神壓力大也是有關(guān)系的，你可以吃安神補(bǔ)腦液和刺五加糖漿治療，避免喝咖啡或者喝茶，還可以試試針灸的方法治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是失眠的表現(xiàn)，最好去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      一建議去醫(yī)院就診，根據(jù)舌苔脈象開些中藥調(diào)理一下，適當(dāng)鍛煉身體，避免勞累，避免受涼，合理飲食，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      陽(yáng)不入陰則不寐。不要想太多了，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以理療一下
      指導(dǎo)意見：
      做高壓氧治療，吃點(diǎn)酸棗仁顆粒，鈣片和維生素d，不能吃辛辣刺激食物。熱水燙腳
      
      以上是對(duì)“什么方法可以治失眠呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。