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我是高三的學生,上課很容易睡覺

女 | 17歲 2018-01-06 11:41:31 6人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 我是高三的學生,上課很容易睡覺,要么走神,我不知道該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高秋
高秋 宜興市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:84183
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2020-10-02 17:05:52

      如果高三的學生相對來說,學習晚上比較晚,就容易出現(xiàn)白天很容易睡覺走神的?;蛘呤钦f如果沒有睡眠,缺的情況如果還出現(xiàn)這種型號,就是說壓力比較大呀,容易造成精神緊張。
      

郝攀
郝攀 南陽醫(yī)學高等專科學校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛,頭暈面癱,三叉神經(jīng)痛,癡呆,帕金森病,腦炎等 幫助網(wǎng)友:50865
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2020-10-02 17:18:25 我要投訴

      考慮是一個神經(jīng)衰弱,建議按時休息,避免熬夜勞累,適當?shù)幕顒臃潘蓽p壓,不要把神經(jīng)繃得太緊。勞逸結(jié)合,慢慢的恢復(fù)就可以了,不要有太大的壓力,慢慢的就好了
      

樊雪梅
樊雪梅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護師 擅長: 胃病,腸道疾病,氣管炎,呼吸道感染,發(fā)熱,氣管炎等 幫助網(wǎng)友:19109稱贊:1
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2018-01-06 11:47:48 我要投訴

      你所說的這些情況考慮是個人身心狀態(tài)下降的表現(xiàn),關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。應(yīng)該合理飲食,營養(yǎng)均衡,補充足夠的身體所需,適當?shù)幕顒渝憻?,長期堅持,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,養(yǎng)成良好的習慣,保持各方面的平衡與健康。
      
      以上是對“我是高三的學生,上課很容易睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊明
楊明 醫(yī)師 擅長: 齲病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、頜面部外傷、頜骨骨髓 幫助網(wǎng)友:70270稱贊:4115
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2018-01-06 11:43:41

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來看你是高三的學生,我們認為畢業(yè)班的學習壓力大,上課容易睡覺這有可能是睡眠不足導致的。
      指導意見:
      你目前是17歲了,你的情況我們認為有可能是神經(jīng)紊亂引起的走神和學習效率低,我們建議您保證適當?shù)乃摺⒉⑶抑贫ㄒ粋€學習計劃,有了目標就有了動力

2018-01-06 11:59 ask767936533r 追問

高三睡覺時間雖然不多,但我的同學她們就不會這樣,我自身是有什么病癥吧

2018-01-06 12:22醫(yī)生回答:

這個我們建議你最好是去醫(yī)院詳細檢查一下

朱俊勇
朱俊勇 南通市第一老年病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 老人腹股溝斜疝,開放性骨折,艾滋病,膽結(jié)石,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:2396稱贊:1
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2018-01-06 11:44:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,平時睡眠怎么樣?這種情況是注意力不集中的表現(xiàn)。
      指導意見:
      建議您首先需要充足的睡眠,然后要訓練自己的注意力。練習靜坐,慢慢提升自己的專注力,另外就是需要充分預(yù)習,上課跟著老師的節(jié)奏專心學習。

2018-01-06 11:58 ask767936533r 追問

高三睡覺時間雖然不多,但我的同學她們就不會這樣,我自身是有什么病癥吧

2018-01-06 12:00醫(yī)生回答:

不會,每個人都精力不一樣對吧。您可以自己泡點綠茶喝喝。淡一點不要太濃。上午和,下午就不要和了,以免影響晚上休息

2018-01-06 12:01 ask767936533r 追問

就有沒有神經(jīng)衰弱或是其他的,而且我很胖,他們說是因為這個

2018-01-06 12:03醫(yī)生回答:

額,胖也會有點影響。胖的話由于身體的原因本身會有一定的惰性產(chǎn)生。平時需要強迫自己多運動。飲食需要控制一下。七分飽就可以。少油膩,遠離垃圾食品。

2018-01-06 12:04 ask767936533r 追問

你好,,,,

2018-01-06 12:05醫(yī)生回答:

?還有什么問題?沒有打完字嗎?

王坤山
王坤山 副主任醫(yī)師 擅長: 男女不孕不育證,習慣流產(chǎn),月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌失調(diào),閉 幫助網(wǎng)友:31989稱贊:124
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2018-01-06 11:48:53 我要投訴

      指導意見:
      上課很容易睡覺?可能是與體質(zhì)虛弱,氣血虛虧,精力不足,或是睡眠不足有關(guān)的,需要檢查確診,也可以對癥服補中益氣丸,或服健腦補腎丸進行治療。

2018-01-06 11:58 ask767936533r 追問

高三睡覺時間雖然不多,但我的同學她們就不會這樣,我自身是有什么病癥吧

2018-01-06 12:01醫(yī)生回答:

高三了,上面說的病證沒有看懂嗎?

2018-01-06 12:02 ask767936533r 追問

就有沒有神經(jīng)衰弱或是其他的,而且我很胖,他們說是因為這個

2018-01-06 12:07醫(yī)生回答:

胖是會有中醫(yī)的脾虛氣虛,和痰濕的,這些是會出現(xiàn)沒有精神,精力不足的,是可以服補中益氣丸治療的,是要加強運動或是減肥的。

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