我五年級(jí)的時(shí)候就有點(diǎn)近視了

女 | 11歲 2018-01-04 18:54:16 3人回復(fù) 來(lái)自資陽(yáng)市

健康咨詢描述：我五年級(jí)的時(shí)候就有點(diǎn)近視了，到六年級(jí)的時(shí)候這近視眼對(duì)我產(chǎn)生了很大的困擾，我不想戴眼鏡，現(xiàn)在眼睛度數(shù)都在170度了，我該怎么辦呀

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2018-01-04 18:59:47 我要投訴

你好，建議平時(shí)多注意用眼習(xí)慣，每次用眼超過(guò)半小時(shí)后休息十分鐘，多參加戶外活動(dòng)，多吃富含維生素A的食物?？梢员苊饨暥葦?shù)增加。

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2018-01-04 19:14:32 我要投訴

近視眼首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，采用合適的坐椅，端正讀寫姿勢(shì)；用眼不能持久，每45到60分鐘休息10分鐘，控制看電視、用電腦時(shí)間；經(jīng)常做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處，定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡。其次是飲食多樣化，合理適度加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持每天都有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣比如保持充足的睡眠。另外多吃水果蔬菜以及海產(chǎn)品。盡量少吃甜食。吃動(dòng)物的肝臟，也可以喝菊花茶，清肝明目，清熱去火，護(hù)眼明目。希望對(duì)您有幫助。

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2018-01-04 19:06:42 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位11歲的女孩。你五年級(jí)的時(shí)候就近視了?，F(xiàn)在六年級(jí)啦！眼睛度數(shù)在170度。你不想戴眼鏡。我建議你配上合適的眼鏡。

      以上是對(duì)“我五年級(jí)的時(shí)候就有點(diǎn)近視了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！