健康咨詢描述: 11歲是來的月經(jīng),現(xiàn)在155cm,爸媽也不是很高,怎樣可以快速長高
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。人的身高是由遺傳和后天因素決定。也無法去預(yù)測準(zhǔn)確的。你12歲11歲來的月經(jīng)。正是生長發(fā)育的高峰期,是有生長空間的。不會因?yàn)閬碓陆?jīng)停止長高。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你描述的情況,建議你去醫(yī)院做一下骨骺線x光檢查??纯垂趋烤€是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長的空間。平時要多做體育鍛煉,如打籃球,排球,羽毛球,跳高,跳繩,引體向上。多吃富含蛋白質(zhì)高的食物。如牛奶,雞蛋,豆制品,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦,尖果等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,你一定還會增高的。
病情分析:
你好,很高興為你解答,結(jié)合你所述說的情況,需要多運(yùn)動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
結(jié)合你的情況,你才11歲建議平時飲食營養(yǎng)均衡,多運(yùn)動鍛煉身體,按時休息別熬夜,可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣。
病情分析:
你好。一般人的身高主要受到遺傳因素影響,也與飲食生活習(xí)慣有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議飲食營養(yǎng)均衡,不要吃油膩燒烤油炸辣椒,適當(dāng)鍛煉身體,可以找中醫(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥調(diào)理身體。
以上是對“11歲是來的月經(jīng),現(xiàn)在155cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況你不要太緊張,親,只需要平常加強(qiáng)營養(yǎng)就可以。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,愉快的生活,一方面加強(qiáng)營養(yǎng),另一方面的話,進(jìn)行體育鍛煉,有助于長高的,請放松一些。
病情分析:
你好,人的身高大部分是由遺傳基因后天。決定的。后天也是有作用
指導(dǎo)意見:
建議了解飲食結(jié)構(gòu)。多吃高蛋白,高營養(yǎng)的食物。如魚,海鮮,牛奶,牛肉等,堅(jiān)持體育鍛煉,打球,長跑對長高都有作用。
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