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前段時間,我開始健身

男 | 13歲 2018-01-02 23:20:38 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 前段時間,我開始健身,剛開始不知道怎么健身,就什么都弄一下,后開我聽說啞鈴會壓抑身高,就不做了,我連續(xù)50天,每天100個下蹲,一口氣做完,導(dǎo)致每次蹲下去骨頭都會響,現(xiàn)在膝蓋的骨頭倒是不響了,每天就練練腹肌,胸肌,我現(xiàn)在一年沒長高了,169,是不是被以前的運動影響到

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郭雨樂
郭雨樂 太原奇欣醫(yī)療服務(wù)有限公司萬柏林萬興綜合門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童發(fā)育,兒科以及新生兒各種急重癥急救,兒童常見病 幫助網(wǎng)友:1871
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2018-01-02 23:59:08 我要投訴

      你好很愿意為你解答問題。運動有許多種,應(yīng)該有所選擇,想長高,就應(yīng)該選擇拉伸運動,跳躍運動,力量型的運動就要少做點。另外還要加強營養(yǎng),各種營養(yǎng)素都要注意補充。
      

陳彥利
陳彥利 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 急慢性支氣管炎,肺炎,肺氣腫,高血壓,冠心病,心力 幫助網(wǎng)友:864
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2018-01-02 23:26:31 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友根據(jù)你的癥狀描述,運動是不會影響生長發(fā)育的
      指導(dǎo)意見:
      建議,適量做運動,不要運動過量,過量就對身體有傷害,多吃含鈣高的食物促進(jìn)鈣的吸收
      

鹿娟
鹿娟 壽光市文家街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網(wǎng)友:35563稱贊:1118
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2018-01-02 23:27:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這些運動應(yīng)該是不會影響身高的,所以不用很擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見:
      其實現(xiàn)在一年長幾厘米,這都是正常的。這些運動不也是的,注意營養(yǎng),注意多運動,有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。
      
      以上是對“前段時間,我開始健身”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊寶來
楊寶來 壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網(wǎng)友:47598稱贊:2576
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2018-01-02 23:41:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你做的這些運動應(yīng)該是不會影響身高的。
      指導(dǎo)意見:
      主要是自己注意營養(yǎng),注意按時飲食,形成良好地飲食習(xí)慣。注意鍛煉身體,如打打籃球等,有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。
      

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