我現在老是腦袋亂，不知道干些什么

      指導意見：
      你好，根據你的臨床表現，你現在出現了輕微的精神問題，建議你到當地正規(guī)精神科就診，在醫(yī)生的指導下服用黛力新等抗焦慮的藥物，癥狀會有所緩解，平時多參加戶外活動，保持心態(tài)平和。

      病情分析：
      這個情況可能和你生活工作壓力大等因素有關，可以去旅游或者別的方法散散心。
      指導意見：
      感覺很明顯的不適的話，可以去醫(yī)院神經精神科做進一步的診療，注意休息，別熬夜
      

      你好，跟據你所描述的情況可能是由于體內激素紊亂所引起的癥狀。建議你到醫(yī)院進行全面詳細的檢查，根據檢查結果來進行對癥治療，如果沒有器質性病變，多數是由于心理因素引起的。
      
      以上是對“我現在老是腦袋亂，不知道干些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！