健康咨詢描述: 我現(xiàn)在高164怎么樣還可以高到170。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
病情分析:
你好,身高除了與遺傳有很大關系之外還與后天的營養(yǎng)也有關系的。
指導意見:
多運動鍛煉身體,多喝牛奶補鈣是可以促進長身高的,所以平時盡量多運動吧。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,建議您通過飲食調(diào)理,適當增加拉伸跳躍等運動,幫助身高的增長。
指導意見:
飲食上適量增加牛奶、蔬菜、大豆類制品。適量增加踢毽子,打球,跳繩,跳遠以及摸高訓練等拉伸跳躍運動,促進骨骼增長。
病情分析:
你好,身高與先天的遺傳,后天的營養(yǎng)和體育鍛煉是有直接關系的。
指導意見:
建議你,要均衡營養(yǎng),多吃高蛋白以及高維生素的食物,少吃油膩的,辛辣刺激性的食品,保證充分睡眠,不熬夜。適當?shù)牡綉敉膺M行運動,跑步,打球等。祝你好運!
以上是對“我現(xiàn)在高164怎么樣還可以高到170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線