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我現(xiàn)在高164怎么樣還可以高到170

男 | 17歲 懸賞2個健康幣 2018-01-02 06:47:43 4人回復 來自柳州市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在高164怎么樣還可以高到170。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


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王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關節(jié)脫位、半月板損傷、關節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2018-01-02 08:49:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高除了與遺傳有很大關系之外還與后天的營養(yǎng)也有關系的。
      指導意見:
      多運動鍛煉身體,多喝牛奶補鈣是可以促進長身高的,所以平時盡量多運動吧。

郝艷春
郝艷春 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 擅長肥胖,瘦身,營養(yǎng)不良,貧血,缺鈣,營養(yǎng)素缺乏, 幫助網(wǎng)友:4432稱贊:2
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2018-01-02 08:50:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,建議您通過飲食調(diào)理,適當增加拉伸跳躍等運動,幫助身高的增長。
      指導意見:
      飲食上適量增加牛奶、蔬菜、大豆類制品。適量增加踢毽子,打球,跳繩,跳遠以及摸高訓練等拉伸跳躍運動,促進骨骼增長。

房麗
房麗 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,陰道炎,盆腔炎等疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:8672
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2018-01-02 08:50:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與先天的遺傳,后天的營養(yǎng)和體育鍛煉是有直接關系的。
      指導意見:
      建議你,要均衡營養(yǎng),多吃高蛋白以及高維生素的食物,少吃油膩的,辛辣刺激性的食品,保證充分睡眠,不熬夜。適當?shù)牡綉敉膺M行運動,跑步,打球等。祝你好運!
      以上是對“我現(xiàn)在高164怎么樣還可以高到170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳啟佳
吳啟佳 朝陽縣中心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 主要研究男科,婦科。擅長治療,陽痿早泄。宮寒痛經(jīng)! 幫助網(wǎng)友:1575
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2018-01-02 08:56:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,男生的身高一般較女生發(fā)育的晚!
      指導意見:
      所以身高20歲之前都是可以生長的。沒有什么藥物,和特殊的方法。只有加強鍛煉和營養(yǎng)的辦法!身高和遺傳的因素也很大!

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