健康咨詢描述: 便秘引起這個怎么治療呢胸賬對嗎老師便秘胸部會大是嗎能治好你家一個水胸部就賬
病情分析:
您好:通過你敘述的情況,便秘是可以治療的,主要是飲食調(diào)理和適當(dāng)運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議:你每天早晚空腹喝點(diǎn)香油茶,同時(shí)每天要吃三碗蔬菜,另外吃點(diǎn)水果等,每天堅(jiān)持運(yùn)動一小時(shí),早晨要定時(shí)排便,就是沒有大便也要蹲一會兒,時(shí)間長了就會正常排便了,盡可能不要吃藥。
你的描述和情況考慮習(xí)慣性便秘,需要積極調(diào)整。適當(dāng)吃一些富含油脂類的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉類和動物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。習(xí)慣性便秘患者在生活上要注意勞逸的結(jié)合,經(jīng)常保持心情舒暢,參加體育運(yùn)動
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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