我失眠有一年多了，之前吃的安眠藥

      根據(jù)你這種情況分析考慮，如果你存在失眠一年多的情況下，并且服用了安眠藥之后會(huì)出現(xiàn)頭暈的反應(yīng)，這種情況下就建議您不要服用安眠藥，如果失眠的癥狀仍無(wú)法得到緩解的話，建議你可以去醫(yī)院檢查，平時(shí)要多吃新鮮易消化的水果。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。鎮(zhèn)靜藥物在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用比較安全，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      您好，助睡眠的藥物都是有一定的依賴性的，所以長(zhǎng)期服用。
      指導(dǎo)意見：
      建議您慢慢減量，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)，飲食等方法來(lái)幫助改善睡眠狀態(tài)，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要過(guò)度熬夜，夜間不要喝茶或咖啡，平常避免情緒激動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我失眠有一年多了，之前吃的安眠藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      任何安眠的藥物都會(huì)有一定依賴性的，不能光靠藥物調(diào)理失眠，更重要的是心態(tài)的調(diào)節(jié)，對(duì)失眠本身不要有太大的壓力，要有順其自然的心態(tài)，白天保證營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)