睡覺容易醒，站著經(jīng)常打哈欠

      病情分析：
      像你這種情況來說，盡量多注意休息，考慮還是由于脾胃不和的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，注意均衡飲食以及營養(yǎng)的搭配，防止出現(xiàn)胃腸消化道的損傷。
      

      病情分析：
      你每天晚上睡幾個小時，質(zhì)量還好嗎？因為可能你晚上睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常醒，這樣就會影響你白天的精力。
      指導(dǎo)意見：
      你晚上沒睡好，白天就會出現(xiàn)，沒精神容易犯困。建議晚上要睡好，而且睡眠質(zhì)量要好，這樣白天才會有精神。
      

      可以從飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持。每天拍打頭部半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。飲食方面營養(yǎng)豐富均衡。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。注意勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“睡覺容易醒，站著經(jīng)常打哈欠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！