不開心，心煩，覺得沒人懂我

      你好，根據(jù)你對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息
      

      病情分析：
      您好，從你提供的情況來分析，你這有些輕微的抑郁癥的。
      指導意見：
      建議你這種情況注意多與人接觸，多從事些開心的事情，在自己感到心煩時，可以聽聽音樂。解除自己的心煩。
      

      覺得沒有人懂你，所以你也就越來越不愿意表達自己了，越不表達，越覺得周圍可說話的人越來越少了。能說話的人越來越少，你就越不愿意表達，形成惡性循環(huán)。所以首先是自己懂自己，自己知道自己想要什么，不想要什么，想過什么樣的生活。自己懂自己了，別人才可能懂你。自己懂自己理解自己支持自己，這是自己的責任。
      
      以上是對“不開心，心煩，覺得沒人懂我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！