健康咨詢描述: 想要問一個(gè)問題,我特別愛走神,愛想一些事情。很多時(shí)候都會(huì)想,一天滿腦子都是想法。之前和一個(gè)醫(yī)生聊過懷疑我可能是神精衰弱,后來不是,因?yàn)樯窬ト跤惺叨鄩?mèng)和健忘,但是我沒有,只是白天走神太多,所以不是。他說我問題不大,要我加強(qiáng)體育鍛煉。我想知道,我老走神和體育鍛煉有關(guān)系嗎?體育鍛煉能夠使我減輕走神嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,走神的原因包括:神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩、個(gè)體差異、智力因素、心理衛(wèi)生問題、軀體疾病等。體育鍛煉可以幫助注意力轉(zhuǎn)移,減少過度用腦。
指導(dǎo)意見:
從以上的情況分析,表現(xiàn)為容易注意力不集中和多思多慮,個(gè)人分析需要考慮可能有一定情緒問題,比如焦慮不安和抑郁情緒可以導(dǎo)致注意力不集中,建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科接受心理治療
指導(dǎo)意見:
你好,你的描述已經(jīng)看,屬于很明顯的自身的注意力不集中得癥狀,建議應(yīng)該住緩解壓力,增加和朋友交流,多參加集體活動(dòng),使用點(diǎn)養(yǎng)心安神的藥物改善的。
以上是對(duì)“想要問一個(gè)問題,我特別愛走神”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況相對(duì)來講,如果總是睡不好覺的話,確實(shí)就容易出現(xiàn)這種,健忘。癥狀
指導(dǎo)意見:
那么一般這種情況確實(shí)有可能是神經(jīng)衰弱造成的,如果是這樣的話,建議可以試試做一做針灸治療,效果有可能會(huì)更好。
沒有健忘和失眠
跟體育鍛煉關(guān)系并不是太大,但是體育鍛煉可以讓你,更能注意力集中做事。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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