謝醫(yī)生，黑豆怎么吃才對白頭發(fā)有效果

      病情分析：
      你好，對于白頭發(fā)可能是遺傳基因或者是后天的原因?？梢越ㄗh多吃黑的產(chǎn)品，比如黑米黑豆黑芝麻，對于黑豆可以煮豆?jié){喝。不建議生吃的，容易消化不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，保持充足的睡眠，飲食規(guī)律，多吃性蔬菜和水果，以及含蛋白質(zhì)鐵鈣豐富的食物。
      

      病情分析：
      黑豆富含B族維生素及維生素E，是養(yǎng)顏美容所需的營養(yǎng)成分，黑豆還含有豐富的泛酸，有烏發(fā)的功效。
      指導(dǎo)意見：
      吃點(diǎn)黑豆是對治療白頭發(fā)有一定的作用，微微炒香就可以吃不要炒熟了為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜
      

      你好，你說的黑豆對調(diào)理白發(fā)還是有一定的效果，但是不像您說的那么神奇，食用黑豆可以煮熟了吃。也可以應(yīng)用黑豆進(jìn)行磨豆?jié){食用！
      
      以上是對“謝醫(yī)生，黑豆怎么吃才對白頭發(fā)有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白頭發(fā)是和遺傳有關(guān)系的，可以做飲食的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上要多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳類的食物。黑豆可以泡了再炒熟，下點(diǎn)白酒炒。