14歲運動員，想增強腿部力量

      想增加腿部肌肉的力量，可以在腿上綁沙袋來進行訓練。這種情況在德國足球運動當中經(jīng)常的進行體能鍛煉。所以你可以進行采取這種方法進行功能鍛煉。

      你好，這種需要注意強度和方式，一般問題不大但是需要注意保護關節(jié)，萬一扭傷很麻煩的，以后會影響活動的，所以需要注意休息多喝水。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，建議你不需要吃任何的藥物，就按照你的方法鍛煉。
      指導意見：
      訓練要掌握技巧，請問你現(xiàn)在是用的背越式還是剪刀式的跳法？我以前也是跳高運動員
      以上是對“14歲運動員，想增強腿部力量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合具體情況，如果想增加腿部力量，需要結合具體符合身體運動鍛煉規(guī)律，
      指導意見：
      建議這個年齡處在青春發(fā)育期成長期間，需要適當鍛煉就可以的，系統(tǒng)鍛煉，但是不要鍛煉過度，以免影響身體發(fā)育，不需要刻意綁沙袋，每周偶爾綁兩次就可以的，加強營養(yǎng)，