一直有強迫癥怎么辦
健康咨詢描述： 我從小就有強迫癥，還是小學的時候我就喜歡一塊一塊地踩格子磚，踩到中間就很不舒服；有時候看東西也老喜歡斜眼瞟一下，后來我意識到自己在做這些奇怪的事，就努力克制自己不做，有段時間沒有那些強迫想法了，我以為自己好了。 但到高中的時候，我搬到一間出租屋內(nèi)，那里面的廁所非常臟，每天晚上那個廁所的樣子都會不自主的在我腦子里出現(xiàn)，我越不想去想，畫面就越會浮現(xiàn)出來，弄得晚上經(jīng)常失眠，這個情況一直到我搬家了才好轉(zhuǎn)。高考前一段時間壓力特別大，強迫癥更是弄得我生不如死，各種奇怪的想法反反復復在我腦子里出現(xiàn)，在離高考3個月的時候?qū)嵲诓恍辛?，到醫(yī)院住院了一個月，醫(yī)生還診斷我是腦膜炎，其實我根本沒有腦膜炎的癥狀。 現(xiàn)在我大學了，大一的時候身邊有一群人喜歡討論長相，總是議論誰長的怎么樣，哪個明星好看。使得我也開始在意這些了，我的嘴唇有點厚，我就一直想著怎么能變薄點。兩年過去后，我發(fā)現(xiàn)我嘴唇更厚了，因為我總是不自主的把注意力放在嘴唇上，導致周圍的肌肉不自主的緊張，我越想轉(zhuǎn)移我的注意力，就越無法擺脫這種強迫。 現(xiàn)在我的生活受到了很大影響，不對，應該是以前就受到很大影響了，注意力沒法集中，思維遲鈍，做事沒效率，成績也因此上不去。誰能幫幫我，真的很感謝。
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病情分析：
你好，強迫癥是焦慮障礙的一種類型，強迫癥沒有明確的病因，一般認為主要與心理、個性、遺傳及神經(jīng)-內(nèi)分泌等因素有關。
指導意見：
一般治療是以心理治療為主，藥物治療為輔，但是兩者都很重要。注意休息，勤和朋友溝通。
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強迫癥包括強迫思維和強迫行為，因強迫和反強迫而痛苦，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
病情分析：
臨床上常用的方法包括：精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法
指導意見：
強迫癥主要表現(xiàn)為5-羥色胺系統(tǒng)功能的紊亂。目前使用的抗強迫藥物都是抗抑郁藥，其特點就在于能夠調(diào)節(jié)腦內(nèi)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能，達到改善強迫癥狀的作用
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在強迫癥中，一切的心理暗示，心理反抗，或者是轉(zhuǎn)移注意力，都是沒有效果的，強迫癥最重要的就是因為強迫癥本身都是自動思維，暗示，反抗，只會越來越嚴重，建議你看看一篇“明鏡心態(tài)學”的文章，一種從心理的根源的原理和方法，肯定有收獲！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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