頑固性失眠神經(jīng)衰弱怎么辦

      你好！林姐，神經(jīng)衰弱的原因有很多種，您可以從生活，工作，作息時間上進(jìn)行有所改變，可以適當(dāng)?shù)某鋈ヂ糜?，放松一下。你也可以做一些按摩，汗蒸，spa等等，
      

      這種情況一般有遺傳因素，并且伴隨有強迫性思維，而且有點兒你無法控制。如果是頑固性的長期性的失眠，80%都可能是焦慮癥引起，可以采用物理治療。然后考慮是不是私利過度，腎精不足，心腎不交，干預(yù)等導(dǎo)致的。建議配合鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)心的藥物治療，如安神補腦液，棗仁膠囊真鳩，多運動，多鍛煉，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，28歲青年人不應(yīng)該有嚴(yán)重的混合型神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你描述已經(jīng)有十年病史，建議你首先調(diào)整心態(tài)，從內(nèi)心進(jìn)行克服，加強體育鍛煉，改善心情，可以找中醫(yī)中藥和針灸理療一下。
      
      以上是對“頑固性失眠神經(jīng)衰弱怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      治療神經(jīng)衰弱，應(yīng)注重培養(yǎng)患者正確認(rèn)識自我和看待問題的能力，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)，從根本上解除神經(jīng)衰弱的病因。另外，一個人如果積累了太多的負(fù)面情緒，往往會引起大腦的疲勞，影響大腦功能，時間長了，就會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等神經(jīng)功能性疾病。生活中的一些不良習(xí)慣，如缺乏運動、工作過度勞累、熬夜、生活缺乏規(guī)律等，也會影響大腦功能，誘發(fā)神經(jīng)衰弱或加重病情。在加上藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)。