晚上不睡覺會(huì)影響身高發(fā)育嗎

      那么首先對(duì)于青少年來說，要想長高，要掌握兩方面的情況，一方面就是飲食方面一定要注意，不能偏食，另一方面就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)那么最關(guān)鍵的一個(gè)就是要保證充足的睡眠，那么睡眠一定要做到規(guī)律，那么晚上睡眠是最好的，盡量不要白天睡覺，否則的話可能對(duì)身高有影響。
      

      病情分析：
      你好，晚上不睡覺對(duì)身高發(fā)育是有影響的，主要是影響生長激素分泌
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好在每天11點(diǎn)的時(shí)候就要進(jìn)入熟睡狀態(tài)，建議是九點(diǎn)半到十點(diǎn)之間就睡覺最好。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說的情況，晚上正是身體休息的時(shí)間，長期熬夜影響身高。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃一些含鈣高的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠和休息，有助于長高。
      
      以上是對(duì)“晚上不睡覺會(huì)影響身高發(fā)育嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為你解答。根據(jù)你上面說描述的資料。是肯定影響的。
      指導(dǎo)意見：
      您好。我還是建議你晚上睡覺。白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)?？赡軐?duì)你身高有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，最好晚上睡覺是很正常的，你晚上不睡覺白天睡覺就不正常了
      指導(dǎo)意見：
      建議最好養(yǎng)成晚上睡覺的好習(xí)慣，長期晚上不睡覺是對(duì)身體有一定影響的，所以以后最好晚上睡覺