健康咨詢描述: 我很喜歡吃吃吃!不管什么東西都這么能吃!別人都覺得不好吃的快餐我都覺得好吃!我31歲!身高170.重170多斤!想減肥
31歲的人身高170厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤,目前你是明顯超標(biāo)的,人的肥胖往往是由于胃管漏水引起的,建議每天堅持運動,把體重控制在正常范圍。
你好,根據(jù)您的描述,你想剪比首先要管住自己的嘴,邁開自己的腿多。鍛煉,少吃東西,尤其晚上要是更少東西,自己平時多加強鍛煉,希望我的回答能夠幫到你。
你目前有體重超重,需要積極控制體重,減肥最主要的方法是要堅持適當(dāng)?shù)倪\動,循序漸進(jìn),貴在堅持,少進(jìn)食熱量高的食物,不堅持的話很難降下來體重!
以上是對“我很喜歡吃吃吃!不管什么東西都這么能吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您的描述,如果想減肥,首先要控制飲食的入量,您不能買零食,零嘴,少去賣食物的地方。控制米面淀粉量。少吃肉類。經(jīng)常吃清水煮白菜20分鐘不加調(diào)料,對大便自然排出減輕體重,效果也很好。
病情分析:
你好,最好的減肥方式就是控制飲食,配合增加運動等。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時少吃甜食和油膩的食物,每天堅持運動至少30分鐘,且要持之以恒。
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