健康咨詢描述: 我今天問的是,午飯前應(yīng)該吃什么最好什么最營養(yǎng)。營養(yǎng)營養(yǎng)營養(yǎng)營養(yǎng)營養(yǎng)哦
病情分析:
你好,午飯前不一定要吃什么才能夠保證營養(yǎng)的,最重要的就是三餐規(guī)律,每一餐營養(yǎng)均衡,不要太過于挑食。
指導(dǎo)意見:
這樣子基本都可以保證一個(gè)人體的營養(yǎng)需求的,另外就是多參與體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保證生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,心情愉快
病情分析:
吃飯最有營養(yǎng)。飯前應(yīng)該吃點(diǎn)水果,有助于消化和營養(yǎng)吸收。
指導(dǎo)意見:
主要是一日三餐要搭配合理。不能吃垃圾食品。肉蛋奶葷素搭配。祝你健康快樂?
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