腦神經(jīng)衰弱怎么治好點(diǎn)呢

      神經(jīng)衰弱的治療，首先改變生活的方式，白天最好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做自己喜歡的事情，可以旅游找朋友聊天兒，談?wù)勑?，都是改善情緒的辦法，不要吸煙不要飲酒，睡覺前不要喝濃茶咖啡，喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，熱水泡腳，都可以緩解情緒，有助于睡眠，必要時(shí)可以心理門診就診，給予一定的心理幫助。
      

      病情分析：神經(jīng)衰弱是一種腦功能的疲勞狀態(tài)，可以選用中成藥健腦丸來進(jìn)行調(diào)理，具有補(bǔ)心養(yǎng)血，健脾補(bǔ)腎的作用，可以治療心脾腎虛引起的失眠多夢，心神不寧，心煩，健忘，腰膝酸軟等癥狀。多喝點(diǎn)百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜。
      

      [藥物治療]
      抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。
      [其他治療]
      其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。
      
      以上是對“腦神經(jīng)衰弱怎么治好點(diǎn)呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，引起神經(jīng)衰弱的因素有很多，比如精神緊張，壓力大，或者是血虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您使用一些藥物來調(diào)理一下，常用的有安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊或者谷維素片等。
      

      可以從飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。少思慮多行動(dòng)。享受做事的過程，不追求速度。
      

      神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：患上神經(jīng)衰弱之后要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因?yàn)樯窠?jīng)衰弱的問題而導(dǎo)致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進(jìn)行?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的手法。平時(shí)不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。