由于手淫直不起來(lái)了，就算直了起來(lái)也不是很硬

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這位朋友，你有性功能勃起障礙這種情況，不清楚以往有沒(méi)有頻繁手淫的習(xí)慣，如果有那么建立及時(shí)的解除，同時(shí)要積極鍛煉身體，增加營(yíng)養(yǎng)飲食，在性生活之前要做好一個(gè)性愛(ài)的，充分準(zhǔn)備，放松心情，避免精神高度緊張。
      

      病情分析：
      你好，過(guò)度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。首先要有正確的看法，用心理疏導(dǎo)的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗。經(jīng)常參加社交活動(dòng)。
      

      首先要停止繼續(xù)手淫。建議多注意保持充足的休息，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)?？梢詤⒓舆m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，最主要就是增加營(yíng)養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)的攝入。
      
      以上是對(duì)“由于手淫直不起來(lái)了，就算直了起來(lái)也不是很硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！