我想請問一下，這段時間特別餓

      如果在減重期間熱量攝入不夠的話，我們可能會出現(xiàn)明顯的暴飲暴食，所以如果有明顯的饑餓，我們盡量以瘦肉，牛奶，雞蛋等優(yōu)質蛋白增加，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感。
      

      最好吃點健康零食，如一塊新鮮水果、一把堅果、奶酪或花生醬等。注意：飲食要清淡且適量，不要盲目充饑、大魚大肉，否則容易導致積食或者腸胃不適。
      當想要吃東西的時候先喝一杯水，等10~15分鐘，這樣就能判斷出是口渴還是真的餓了。
      

      病情分析：
      目前這個情況結合你的癥狀描述考慮還是胃腸功能紊亂可能性比較大
      指導意見：
      不恰當的減肥本身對于健康就不好，而且很容易反彈，建議你少吃多運動減肥最好
      
      以上是對“我想請問一下，這段時間特別餓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合具體情況，有引起饑餓比較明顯多是有引起胃酸分泌失調，導致食物消化代謝過快影響，
      指導意見：
      建議這樣情況持續(xù)引起需要配合服用奧美拉唑腸溶膠囊調節(jié)利于恢復，對胃酸分泌過多會有很好抑制，平時需要規(guī)律飲食，不要吃辛辣生冷食物，