晚上睡著睡著就突然醒一次這是為什么然后就睡著了

      病情分析：
      你這個年齡出現(xiàn)睡眠不好，一般都是因為學(xué)習(xí)或者生活壓力大，導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂
      指導(dǎo)意見：
      你可以口服一段時間，谷維素，刺五加養(yǎng)血安神片來調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，晚上睡覺前用熱水泡泡腳。
      

      您好，根據(jù)您的描述，你是偶然一次還是經(jīng)常是這樣呢？可能因為你情緒比較緊張，醒來后一直在思考問題。而導(dǎo)致無法入眠，建議你睡覺前泡腳，喝杯溫牛奶。？
      

      你好，睡覺的時候夜里可能會醒，有的時候自己都不知道自己醒了。這個是正常的生理現(xiàn)象，有的時候晚上做夢也會有這樣的現(xiàn)象產(chǎn)生。一般不要緊，不用過于擔(dān)心，希望可以幫到你，謝謝！
      
      以上是對“晚上睡著睡著就突然醒一次這是為什么然后就睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，影響晚上睡眠質(zhì)量的因素有很多，可能是白天精神壓力大，焦慮，神經(jīng)衰弱等等，都有可能。建議還是規(guī)律作息，保持良好的生活習(xí)慣，睡前可以適當(dāng)吃點谷維素，或者適當(dāng)輕微運動，有助于緩解神經(jīng)，快速入眠，提高睡眠質(zhì)量。