我今年36歲了，記得上初中那會(huì)就開(kāi)始到冬天上火

      您這種情況考慮還是生活飲食方面的一些因素所造成的體內(nèi)代謝的紊亂，這時(shí)候可以注意調(diào)整飲食生活結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加一些體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)代謝的改善，必要時(shí)可以使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，例如健腦補(bǔ)腎丸兒，或者谷維素等。

      建議你避免刺激性飲食，保持大便順暢，避免著急上火，緊張，焦慮，抑郁等任何負(fù)面情緒。飲食以清淡為主，以面食為主，注意休息，避免疲勞。口服撤火藥物，如牛黃上清丸等

      病情分析：
      您好，很高興給你解答，根據(jù)你所描述的情況?？赡芘c自己的體質(zhì)有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你冬天少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。多喝水。如果沒(méi)有什么器質(zhì)性的病變，靠自己調(diào)理一下就行了。
      以上是對(duì)“我今年36歲了，記得上初中那會(huì)就開(kāi)始到冬天上火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！