抑郁癥用什么方法治療

      指導意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到屬于很明顯的郁證，屬于抑郁的狀態(tài)，建議應該注意緩解心理的壓力，注意控制情緒，增加運動，再就是使用點中成藥疏肝解郁治療的。
      

      抑郁癥是嚴重的精神類疾病，屬于情感性精神障礙。臨床表現(xiàn)為持續(xù)而顯著的心境低落，伴有失眠以及精神活動的抑制，一般需要心理治療和抗抑郁劑治療。
      

      1.應用抗抑郁劑時必須要達到治療量，否則治療效果不好，還可能拖延病情。2.由于抑郁癥是一種容易復發(fā)的疾病，所以近年來國際上公認的抗抑郁藥的療程一般分為三期，即急性治療期、鞏固治療期、維持治療期。以首次發(fā)病為例，三期的時間分別為：6—8周、4—5個月、6個月—1年;如果是抑郁癥復發(fā)，則用藥時間還要延長。治療抑郁癥過程中還要關注病人的配合程度，堅持治療的足劑量、足療程，才能獲得抑郁癥治療的最佳效果。
      
      以上是對“抑郁癥用什么方法治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多運動多放松，盡量減少獨處的時間，多關注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點優(yōu)勢長處。不苛責自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價值、發(fā)現(xiàn)樂趣，也就是少思慮多行動。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麥面包，蘇打餅干，青蘋果、綠茶、香蕉、紅色食物、堅果、雞肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
      

      您好，抑郁癥由多種原因引起，主要以心情低落為特征。有心情壓抑、郁悶、失眠等癥狀 指導意見： 平時要適當?shù)腻憻挘魏涡问降腻憻挾加欣谝钟舭Y的康復，保持自己的外觀整潔，培養(yǎng)自己的興趣，可以進行心理咨詢。