最近三個(gè)月掉發(fā)很嚴(yán)重

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡或者機(jī)體代謝消耗引起的缺鋅
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃牡蠣，豬肝、紫菜等、同時(shí)可以口服蛋白鋅，氨基酸鋅等藥物
      

      掉頭發(fā)建議減輕壓力，精神放松，不熬夜，保證充足的睡眠。不要太勤洗頭、染發(fā)、燙發(fā)，選擇優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水。多用梳子梳頭，適當(dāng)按摩前額、頭頂及兩鬢。進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油膩、辛辣刺激食品。
      

      病情分析：
      皮膚油膩，脫發(fā)嚴(yán)重都是皮脂腺分泌旺盛引起的，主要與平時(shí)不規(guī)律作息，精神壓力過(guò)大，喜歡吃辛辣食物引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)規(guī)律作息，最重要的是保證足夠睡眠，多吃黑色食物，黑豆，黑芝麻，黑米等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，飲食盡量清淡。
      
      以上是對(duì)“最近三個(gè)月掉發(fā)很嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)頭油過(guò)多，伴有脫發(fā)的表現(xiàn)，考慮是體內(nèi)濕了，毛囊植者易代謝異常引起的表現(xiàn)，通過(guò)，口服甘草酸苷炎可寧，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，建議延長(zhǎng)洗發(fā)時(shí)間，等方法綜合調(diào)理身體