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我是音樂生,馬上就藝考了

男 | 19歲 2017-12-17 22:50:01 4人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 我是音樂生,馬上就藝考了,我很怕自己緊張影響發(fā)揮,本人特別愛緊張

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左淑麗
左淑麗 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治各種類型糖尿病、糖尿病并發(fā)腎病,糖尿病并發(fā) 幫助網(wǎng)友:17550
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2017-12-17 23:11:12

      你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況,你得想到一個最壞的想法,等到什么程度?然后你在想你最好想達到什么程度?如果你緊張的話,那就是最壞的一個程度了,所以你也沒必要去緊張,安心的去,應考就可以了。

李玉萍
李玉萍 涼州區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 消化不良,慢性阻塞性肺疾病,糖尿病,血管炎 幫助網(wǎng)友:5427稱贊:3
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2017-12-17 23:02:02 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你平常心態(tài)比較好,就是自尊心特別強,遇到大的事情就緊張。
      指導意見:
      希望你在考試前,盡量放松自己,注意休息,如果睡眠不好,會加重緊張。必要時口服維生素B1片和谷維素片,調(diào)理調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂。注意休息,合理飲食,祝你藝考成功!

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2017-12-17 23:18:34 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,你是音樂生,快就要高考了,首先要調(diào)整好心態(tài)。平時該努力的我們已經(jīng)努力到位。凡事盡心盡力就行。一味緊張對你考試有害無益。順其自然。積極備考。不疏忽每一環(huán)節(jié)。每天晚上及時休息,第二天精力充沛,祝心想事成。
      以上是對“我是音樂生,馬上就藝考了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2017-12-17 23:22:24 我要投訴

      你好,臨近考試,大部分人都會緊張,包括我也會緊張,適度的緊張有利于提高學習成績,只要不過度緊張就可以。緊張也要考試,不緊張也要考試,感覺緊張的時候,做幾個深呼吸,會好很多,你平時可以鍛煉一下。

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