晚上睡覺愛做夢(mèng)，多蹬了腿麻

      其實(shí)每一個(gè)人，在晚上睡眠過程中，都會(huì)做4到6個(gè)夢(mèng)，但是為什么有的人，認(rèn)為自己整晚沒有做夢(mèng)，而有的人，整晚都在做夢(mèng)。因?yàn)槿说乃?。是分好幾個(gè)不同睡眠階段的。比如說，有的人，他的睡眠質(zhì)量比較好，醒來的次數(shù)比較少，并且醒來的時(shí)候，并不在做夢(mèng)的這個(gè)時(shí)期醒來，所以他感覺不到自己做夢(mèng)，而你覺得自己的夢(mèng)非常的多，那么，是因?yàn)槟愕乃哔|(zhì)量不夠好，并且每次醒來的時(shí)間，都正好處在快速眼動(dòng)睡眠（也就是容易做夢(mèng)的時(shí)期），所以你就會(huì)感覺到自己的夢(mèng)非常的多。要想改變這種現(xiàn)狀，那么首先就要改善你的睡眠質(zhì)量，建議你可以口服百樂眠，一次四粒，一天兩次，堅(jiān)持服藥一個(gè)月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以試著睡覺前口服一粒，右佐匹克隆，也許會(huì)有效果的。
      友情提示：服用上述推薦藥品時(shí)，請(qǐng)注意一下藥物的禁忌癥和副作用，如果有禁忌癥是不能服用的哦，如果出現(xiàn)了副作用，也要及時(shí)停藥并到醫(yī)院就診。如果你是過敏體質(zhì)，上面推薦的藥物，也需要慎用。
      

      你好，通過你以上的表述。目前您處于睡眠障礙狀態(tài)。不好的睡眠質(zhì)量會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。建議可以通過心理放松性訓(xùn)練，睡前進(jìn)行自我訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，你從生活習(xí)慣好好調(diào)理。還有去檢查下看看缺鈣嗎？
      指導(dǎo)意見：
      只有系統(tǒng)檢查一下看看有沒有問題你再用藥，黃褐斑需要注意防曬，可以外用氫醌霜涂抹
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺愛做夢(mèng)，多蹬了腿麻”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！