晚上睡覺腳丫子冰涼，像冰一樣

      病情分析：
      現(xiàn)在天氣寒冷，如果是穿得衣服少或者是本身氣血不足的話，那是會有這樣的感覺
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多穿點(diǎn)衣服，并且平時(shí)多注意運(yùn)動一下，這樣是有助于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可能是體質(zhì)虛寒，腎陽虛造成的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃溫補(bǔ)性食物，如牛羊肉，紅棗粥，瘦肉等，衣服穿保暖，不吃冷飲，不偏食，學(xué)會減壓，堅(jiān)持溫水泡腳。