趴在沙發(fā)上做俯臥撐一樣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)分析。鍛煉的時(shí)候有可能硬度和姿勢(shì)不正確引起的一個(gè)肌肉和關(guān)節(jié)的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，首先要注意休息。不要過(guò)度進(jìn)行一些，手臂負(fù)重的一些，活動(dòng)。如果癥狀得不到緩解的話，建議你及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況考慮可能還是由鍛煉身體過(guò)度引起的肌肉損傷疼痛的
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在也可以到醫(yī)院康復(fù)科看看并配合檢查一下，在才取針灸拔罐按摩治療的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況?？赡苁悄阕龈┡P撐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。肌肉拉傷了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述，像你所說(shuō)的這個(gè)情況。建議最近十天之內(nèi)不要再做俯臥撐了，要注意休息。
      
      以上是對(duì)“趴在沙發(fā)上做俯臥撐一樣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！